8月31日です.9月の目標は体つくり!

食が気になり始めました。秋だからかな?食べ物で体変わるって記事見たせいかな?毎日食べるに挑戦/ナッツ系・発酵食品系・玉ねぎ

毎日ナッツ関係食べる
毎日発酵食品を食べる
毎日玉ねぎをたべる